El balonmano o handball es un deporte poco practicado y si el país donde quieres jugarlo no tiene esa cultura deberás buscar como se juega.

Es un deporte de equipos, se puede decir que algo parecido a una combinación entre el futbol y el baloncesto.

Por equipo tenemos a 7 jugadores de los cuales 6 son de campo y portero.

Lo mas practico es realizar este deporte en pista, aunque existe variantes en playa o en césped.

Principio básicos del handball o balonmano.

El principio básico es anotar puntos en cancha contraria. encestando el balón en una portería similar a la de un juego de futbol.

Puedes anotar con cualquier parte del cuerpo que este por encima de la cintura.

Para avanzar a cacha contraria debes de pasar el balón a un compañero o rebotar la pelota como en el baloncesto.

Si para de rebotar el balón solo puedes hacer 3 pasos sino sera catalogado como falta.

El tiempo se divide en dos partes de 30 minutos con un descanso de 10 minutos.

Se pueden hacer cambios de jugadores de manera continua, es decir que no existe un limite de cambios y el jugador que es sustituido puede volver a ingresar.

La convocatoria por equipos es de 14 jugadores de los cuales 7 estarán en cancha y los otros en banca.

En ingles es llamado handball y los países que mas lo practican son Dinamarca, España, Brasil, Francia y Alemania.

Tips para ser un buen jugador de balonmano.

Como en todo deporte la practica hace al maestro.

Si quieres ser el mejor jugador de balonmano tienes tener una buena técnica.

Puedes lanzar el balón desde distintos ángulos pero cada dará un impacto diferente.

Trata usar siempre los 3 pasos y levantar la rodilla contraria al pie de apoyo para ganar mas potencia.

Puedes también utilizar fintas para engañar el oponente, así de de esa forma ganar espacio para el tiro.

El voleibol es un deporte muy practicado a nivel mundial es por eso que es catalogado como olímpico.

Su objetivo principal es marca en cancha del oponente.

Fundamentos básicos del voleibol

Existe dos tipos de voleibol, de playa o de pista.

En el voleibol existe la rotación en equipos es decir, de los 6 jugadores que hay por equipos se van rotando de posición por cada saque.

Le puedes pegar con cualquier parte del cuerpo, dedos, palmas, antebrazo y hasta con la cabeza.

Para jugar al voleibol necesitar saber las dimensiones de la cancha y sus reglas.

El voleibol se juega enfrentándose dos equipos que se encuentran en una cancha dividida por una malla.

En el voleibol no puedes tocar dos veces repetidamente el balón ni cuatros veces por equipo antes de pasarla al otro lado.

Debes de tener cuidado en no tocar las linea cuando sacas, ni invadir la cancha de tu rival.

Como pegarle al balón.

Para tener una buena pegada al balón debes practicar mucho pero con unos tips básicos podrás mejorar.

En el ataque tienes que saber colocar el balón a tu compañero para que remate o viceversa.

Una técnica para rematar el balón es tener la mano con los dedos separados y con la forma de la pelota.

De esta manera tendremos una mejor posición frente a ella.

El movimiento de la muñeca es importante para darle mas impulso al balón y mejor dirección.

La posición del cuerpo debe ser: brazo bien levantados, muñeca girada para mayor apertura de pecho y de esta manera obtener mas potencia.

Al momento del golpeo se debe bajar el brazo con el que no se golpeara y simultáneamente hacer el movimiento con la otra.

Para la defensa el toque o golpeo con los antebrazos es importante.

La posicion de los brazos debe de ser bien estirados y los dedos en forma de C a execpcion del pulgar que debe de estar bien estirados.

Todos alguna vez hemos visto e incluso practicado deportes acuáticos. Pero de forma muy global, la natación se lleva toda nuestra atención.

Conociendo mucho más a fondo este sorprendente deporte, debemos conocer que, desde sus orígenes, desde hace ya mucho tiempo, exactamente desde la Edad de Piedra se comenzaba a surgir un apasionante ejercicio. Incluso, desde épocas prehistóricas se relaciona esta actividad gracias a las pinturas rupestres obtenidas desde hace miles de años.

Es tan influyente está práctica, que como ya lo hemos comentado anteriormente, diversas culturas lo realizaban como método de sobrevivir ante una adversidad, como lo hicieron los egipcios, quienes, al enfrentarse a múltiples canales en todo su territorio, debían atravesar únicamente nadando.

O mejor aún, los griegos donde la natación era tan popular que los pobladores se referían a los analfabetos de forma despectiva que dicha persona “no sabe leer ni nadar”

Se comienza a practicar como un deporte hasta el siglo XVIII en el Reino Unido dónde se crea la primera organización de natación exactamente en el año 1837.

Como dato anecdótico, el primer campeón nacional del país ya mencionado fue Tom Morris, quien al participar en una carrera de una milla en el río Támesis fue galardonado en este deporte.

Existen muchos estilos de la forma en cómo se realiza la natación. Se reconocen cuatro de ellos.

• Mariposa
• Espalda
• Pecho
• Crol o libre

Estos cuatro estilos hacen referencia al modo de competencia. Y en él solo se puede utilizar uno de estos estilos o bien de forma combinada.

El más utilizado por nosotros los aficionados es el estilo libre.  Este consiste que unos de los brazos se muevan en el aire desplazando la palma de la mano hacia abajo en dirección al agua, mientras que el otro brazo viaja libre bajo el agua sin dejando de aletargada los pies.

No solamente funciona como una herramienta útil de supervivencia en situaciones donde estemos en peligro inminente en aguas profundas. Sino también como hobby y recreación. De igual forma es un medio útil para bajar de peso, para algunas personas que tienen kilitos de más, ya que al realizar tal esfuerzo se genera más movilidad y se queman muchas más calorías de la forma más divertida posible.

Así que ¡Sumérgete en este deporte! No te arrepentirás

El karate y el taekwondo pueden ser los deporte de combates mas practicados y famosos en el mundo.

Pero que pasa si lo comparamos?

Habrá uno mejor que otro, existirán muchas diferencias?

Empecemos para responder todo esto una breve explicación en que consiste cada uno de estos deportes.

Taekwondo.

De origen Koreano el Taekwondo es un deporte de combate donde dos peleadores se lanzan patadas y puños a zonas especificas con la finalidad de hacer puntos y ganar el combate.

Esta arte marcial es basada en el Karate y principalmente del Taekkyon.

Si bien cierto que en otras artes marciales las patadas forman parte fundamental, en este deporte las patadas destacan por su velocidad y precisión.

Que es el Karate?

Es tradicional y de las primeras Artes que existieron, de ella nacieron otras y es catalogada como uno de los deportes donde se requiere total disciplina.

Golpes de puños o de mano abierta son caracterizados en esta arte, ademas evitar el ataque de los oponentes con llaves o usando un ataque es un arte que se aprende en el Karate.

Diferencias principales.

• Sus orígenes.

• El uniforme.

• El Combate.

Cual es mejor?

Esto va a depender de los gustos de cada quien, ambos son deportes donde se requiere constancia, resistencia y disciplina.

Sin embargo si se tiene que elegir por un deporte mas completo en estrategias de combate, el Karate seria sin duda el ganador.

Cual es mejor para defensa personal

Para la defensa personal el karate ofrece técnicas de defensa para neutralizar el oponente sin dañarlo.

En cambio el taewkondo por es un deporte mas explosivo y de ataque resulta mas peligroso para quien es es atacado con alguna de estas técnicas.

Cual deporte es mejor para los niños?

Sin dudas estos deportes son magníficos para empezar desde pequeño. Ambos ofrecen disciplina, enseñan valores como el respeto, educación y morales.

Para un niño deportes como el karate o el taewkondo son divertidos.

Animate a llevarlos a entrenar y si les gusta a ellos puede ser una ventaja para su buen crecimiento.

La esgrima es un deporte antiguo, elegante y olímpico. Consiste principalmente tocar al oponente con el instrumento de batalla que puede ser un florete, espada o sable.

Es un deporte seguro, donde se tiene que estar bien protegido para practicarlo. Hay que seguir ciertas reglas y se puede practicar por equipos.

Para algunos puede llegar a ser un deporte aburrido pero no lo es, se requiere mucha concentración y habilidad para llegar a ser mejor que el oponente.

Tipos de esgrima.

Existe 3 modalidades principales, que se diferencian por el tipo arma a usar y lugares del cuerpo para atacar y de esta forma tener puntos validos.

Sable:

Se basa en las batallas que realizaban los caballeros a caballos en tiempos antiguos, donde usaban protectores en las manos y de la cintura hacia abajo.

Es por eso que los puntos validos en esta modalidad son tronco, brazos y cara.

Espada:

Si haz visto esas batallas en peliculas de caballeros que usan espadas o si cuando niño haz jugado pretendiendo tener una espada, sabras que puedes apuntar a cualquier parte del cuerpo.

Las espadas a comparación con otras armas son mas pesadas.

Florete:

En tiempos antiguos el florete se utilizaba para la practica entre compañeros.

Es flexible y ligera, en la esgrima se obtienen puntos con esta arma pegandole a tu oponente solamente en el tronco del cuerpo

Que necesitas para practicar esgrima?

Pista de esgrima:

Este el lugar donde vas a practicar este deporte, por lo general tiene un largo de 14 metros de los cuales son 7 para cada jugador.

De ancho no puede ser superior a 2 metros ni inferior a 1.

En la mitad de la pista debe de haber una zona llamada Recuso final hecha de meterial condutor conectado el circuito electronico.

Un Arbitro

Este sera el encargado de velar que todas las jugadas sean validas y llevar el orden de juego.

Uniforme

Es elaborado de una tela resistente y reforzada para la protección del atleta.

Las medias debe de ser a la altura de las rodillas, la careta debe ser echa de una malla resistente y los guantes deben de cubrir el antebrazo.

Los deportes de lucha, se han convertido en un modo de entretenimiento para muchas personas, existen gran variedad pero todos con un mismo fin, el combate cuerpo a cuerpo con una persona.

Los deportes de lucha, son aquellos donde un contrincante se enfrenta a otro de manera competitiva, donde se implementan principalmente golpes y agarres

Cualidades para practicar este deporte

• Los deportes de lucha siempre se clasifican de acuerdo al peso y la estatura de los atletas, por ello antes de empezar este deporte se debe realizar un evaluación física.

• Ademas también excelente condición física, durante la temporada de enfrentamientos y fuera de ello. Son muy importantes los ejercidos de calentamiento y resistencia.

• Para poder ser seleccionado a participar en este deporte profesionalmente, es necesario aprender técnicas, deben ser entrenados constantemente para mejorar sus fortalezas y debilidades.

Tipos de deportes de lucha

Entre los deportes mas destacados figuran los siguientes:

El boxeo: es un deporte de combate cuerpo a cuerpo donde los participantes intentan derivar a su enemigo, únicamente con sus puños.

Lucha libre se practica entre dos atletas, donde son libres de golpear a su contricante para derivarlo, pueden agarrarse por cualquier parte de su cuerpo inclusive por los pies.

Esgrima: es un deporte de lucha, en el cual se utiliza un instrumento de pelea, con un arma blanca, deben intentar tocar a su oponente.

kick boxing: este deporte usa la combinación técnicas de combate de boxeo junto con técnicas de artes marciales como el karate.

Karate: es un arte marcial que emplea técnicas de combate

Que significa KO

es utilizado en deportes como el boxeo, la lucha libre el kick boxing entre otros, es un termino se refiere a cuando uno de los participantes queda inconsciente, por el daño físico dado por el contrincante. el arbitro es el encargado de decirte cuando existe un knock out conocido también como nocaut