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MEJORA TU VIDA CON LA NATACIÓN

Todos alguna vez hemos visto e incluso practicado deportes acuáticos. Pero de forma muy global, la natación se lleva toda nuestra atención.

Conociendo mucho más a fondo este sorprendente deporte, debemos conocer que, desde sus orígenes, desde hace ya mucho tiempo, exactamente desde la Edad de Piedra se comenzaba a surgir un apasionante ejercicio. Incluso, desde épocas prehistóricas se relaciona esta actividad gracias a las pinturas rupestres obtenidas desde hace miles de años.

Es tan influyente está práctica, que como ya lo hemos comentado anteriormente, diversas culturas lo realizaban como método de sobrevivir ante una adversidad, como lo hicieron los egipcios, quienes, al enfrentarse a múltiples canales en todo su territorio, debían atravesar únicamente nadando.

O mejor aún, los griegos donde la natación era tan popular que los pobladores se referían a los analfabetos de forma despectiva que dicha persona “no sabe leer ni nadar”

Se comienza a practicar como un deporte hasta el siglo XVIII en el Reino Unido dónde se crea la primera organización de natación exactamente en el año 1837.

Como dato anecdótico, el primer campeón nacional del país ya mencionado fue Tom Morris, quien al participar en una carrera de una milla en el río Támesis fue galardonado en este deporte.

Existen muchos estilos de la forma en cómo se realiza la natación. Se reconocen cuatro de ellos.

  • Mariposa
  • Espalda
  • Pecho
  • Crol o libre

Estos cuatro estilos hacen referencia al modo de competencia. Y en él solo se puede utilizar uno de estos estilos o bien de forma combinada.

El más utilizado por nosotros los aficionados es el estilo libre.  Este consiste que unos de los brazos se muevan en el aire desplazando la palma de la mano hacia abajo en dirección al agua, mientras que el otro brazo viaja libre bajo el agua sin dejando de aletargada los pies.

No solamente funciona como una herramienta útil de supervivencia en situaciones donde estemos en peligro inminente en aguas profundas. Sino también como hobby y recreación. De igual forma es un medio útil para bajar de peso, para algunas personas que tienen kilitos de más, ya que al realizar tal esfuerzo se genera más movilidad y se queman muchas más calorías de la forma más divertida posible.

Así que ¡Sumérgete en este deporte! No te arrepentirás

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